Ernährungsberatung

Mit einem kreativen, dynamischen und verantwortungsbewussten Ansatz für eine ausgewogene Ernährung, sowie einem umfangreichen Erfahrungsschatz unterstütze ich dich dabei deine Ernährungsziele auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen. Folgend findest du Bereiche in denen ich meine PatientInnen betreue.

grüne Güte

Prävention

  • Essgewohnheiten optimieren

  • Ernährungszustand verbessern

  • ernährungsmitbedingte Krankheiten vorbeugen (Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs)

Blutproben

Stoffwechselgesundheit

  • Diabetes mellitus Typ 1, 2

  • erhöhte Blutfettwerte

  • erhöhte Harnsäurewerte

  • erhöhter Blutdruck

  • Fettleber

Ein Glas Milch

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

  • Lactoseintoleranz

  • Fruktosemalabsorption

  • Histaminunverträglichkeit

Fitness Damen

Wohlfühlkörper

  • zu deinem Wohlfühlkörper finden

  • ausgewogenes Essverhalten ohne Zügelung, Verbote und Schuldgefühlen erlernen

  • Gelassenheit bei dem Thema Essen empfin

Frau in den Schmerz

Magen-Darm-Gesundheit

  • Blähungen

  • Reizdarm

  • Durchfall

  • Verstopfung

  • chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa)

  • Kurzdarmsyndrom

  • Gastritis 

  • Sodbrennen

Baby spielt mit Rechenschieber

Ernährung für Kind und Eltern

  • gesunde Ernährung während und nach einer Schwangerschaft

  • Gestationsdiabetes

  • kindgerechte Ernährung

BIA-Messung

BIA steht für Bioelektrische Impedanz Analyse. Diese moderne Methode ist wissenschaftlich fundiert und ermöglicht es die individuelle Körperzusammensetzung, also Fettmasse, Muskelmasse und Körperwasser, zu ermitteln. Ebenso lässt sich dadurch der Ernährungs- und Gesundheitszustand beurteilen. Im Bereich Sport und Fitness wird diese Methode auch sehr gerne angewendet, um regelmäßige Auskunft über den persönlichen Abnehm- oder Trainingserfolg zu erhalten.

Die Messung ist völlig schmerzfrei. Es werden Elektroden an der Hand und am Fuß aufgeklebt und wenige Minuten danach erhältst du dein persönliches Messergebnis inklusive Auswertung. Auf Basis der Messergebnisse können ernährungstherapeutische Maßnahmen noch besser auf dich abgestimmt werden.

BIA-Messungen werden ausschließlich im The Aurora Therapiezentrum (Währingerstraße 39, 1090 Wien) angeboten.

Statistische Entwürfe

Körperzusammensetzung

  • Körperfettanteil (Rumpf, Beine, Arme)

  • Muskelmasse

  • Körperwasser

  • Ernährungszustand der Zellen